《　粗食過ぎるとシワシワのお婆さんになってしまう？　》

近所に住んでる方で、経済的には恵まれているのですが、家や庭にお金を使い、食費を削って、生活を、してる人がいます。朝は、ご飯と味噌汁いるだけ、夜は、働いている食堂の、大根の皮をもらって、キンピラ等をおかずにしてます。肉は、たまに食べ放題に出かけ、お腹いっぱいになるまで食べ続けるとか？本人が笑いながら、話してくれました。それでも、５５才くらい迄は「痩せてる人だな？」と感じる程度でした。６１才になった彼女が、車で帰宅途中に、私の車とすれ違がいました。「一瞬どこのお婆さんが運転してるのかしら？」と思った程、シワシワのお婆さんに、なっていました。急になってしまうのですネ！今、若い女性の間でも、モデルさんのように、細い体に憧れ、極度のダイエットをする人が、多いようです。朝食を抜いたり、インスタント食品ばかりの、生活は大変危険です。はたから観るとそれは、不健康な美しさに見えます。年をとった時、体のダメージばかりでなく、美容にも大きく関係して来ます。＊テレビで世界の暮らしを、観る事があります。やはり、アンデス山脈など食料が乏しい国の人々は、小柄な人が多く、老いるのも早いようです。日本の恵まれた地に生まれた事に感謝して、体に良い物しっかり食べましょう。「年をとって、シワシワの顔にならないように！」